​コンセプト

​パーソナルトレーナー
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POWER PLATE®
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 現役ボディコンテスト選手のプロトレーナーが「パワープレート®を使ってトレーニングストレッチマッサージ、更にトレーナーによるパートナーストレッチとの組み合わせで短時間で効率的に理想のカラダへ導くパーソナルトレーニングジムです。

 

ケガの原因となる重いウェイトを使わず、3D高速振動が、より多くの筋肉に多くの刺激を与えるので全年齢層、性別問わず安全に効率的にトレーニングできます。

 
Palm tree Ebisu
 なら
 変われます

短時間で効率的に筋力アップ

​振動によるトレーニングにって、より多くの筋肉がより多くの刺激を受けること、効率的に筋力アップが期待できます。

3D振動が体幹を強くする

​高速3D振動がインナーマスル、神経筋システムを刺激し短時間のトレーニングで体幹を強化します。

​スポーツのパフォーマンス向上

パワープレート®は世界中トップアスリートに愛用されています。3D振動トレニングは筋肉を刺激し、よりダイナミックな動きがでるようになります。ゴルフの飛距離アップにも有効です。

柔軟性や可動域の向上

​振動により硬くなった筋肉柔軟性が向上するので、体が硬くてストレッチが苦手いう方でも、楽に関節の可動域を広げることができます。

骨の強化・健康促進

​振動により骨が鍛えられ、密度が向上する効果がありま

​骨粗しょう症の善に有効です。

アンチエイジング・小顔

​高速振動が全身の筋肉を効的に刺激してアンチエイジングに大切な成長ホルモンの分泌を日常の最大4.6倍に促進します。
振動をお顔にあてることでフトアップにも非常に効果的です

美尻トレーニング

​3D高速振動が、お尻まわの筋肉を集中的に刺激しますので、短時間でお尻が引き締まっていきます。
​また振動が深部にまで届くでセルライトの減少にも非常に効果的です。

リラクゼーション

​緊張している部位に振動をてることにより筋肉の硬直を緩め、より短時間でリラゼーション効果が得られます。
POWER PLATE® とは
パワープレート®は世界中のトップアスリートが使用するストレッチ、トレーニング、マッサージの全てを1台で実現する他にはないトレーニングマシンです。
乗ってポーズを取るだけでも毎秒25~50回の3D振動が筋肉に負荷をかけます。
重いウェイトを使わないので年齢性別を問わず安全に短時間で効率よくトレーニングができます。
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ぜひ一度ご覧ください